Je nalatenschap
Je nalatenschap is de impact die je achterlaat en de waarden die voortleven na jouw tijd. Hoe wil je herinnerd worden en welke sporen wil je nalaten? Wat geef je mee aan de wereld, je geliefden en de generaties na jou?
Een nalatenschap gaat niet alleen over materiële zaken, maar ook over de inspiratie, wijsheid en positieve veranderingen die je teweegbrengt. Hoe draag je bij aan een betere toekomst en laat je een blijvende indruk achter?
Door bewust te leven en te handelen in lijn met je diepste waarden, creëer je een nalatenschap die betekenisvol en blijvend is.
Hoe kom ik erachter wat ik wil in het leven?
Er zijn momenten waarop alles lijkt door te lopen, maar jij vanbinnen het gevoel hebt dat je vastzit. Je doet wat er van je verwacht wordt, je houdt alle ballen in de lucht, en toch knaagt er iets. Een onrust die je niet goed kunt plaatsen. Wanneer iemand je vraagt...
Als ik het leven over mocht doen
Het boek Als ik het leven over mocht doen (oorspronkelijke titel: The Top Five Regrets of the Dying) van Bronnie Ware is geen zwaar of somber boek, ondanks het onderwerp. Integendeel, het is een uitnodiging om bewuster te leven. Ware schreef het boek op basis van haar...
Steeds iets dichter bij mezelf
In die laatste week van het jaar maak ik altijd de balans op? Niet alleen om te kijken of doelen zijn behaald, maar vooral om te voelen waar ik sta. Wat is er gebeurd, en misschien nog belangrijker, wat is er níét gebeurd? Ben ik tevreden met hoe ik leef? Met wie ik...
Susanne Quartel
EXPERT IN VROUWELIJKE ESSENTIE EN PERSOONLIJKE TRANSFORMATIE Susanne Quartel is trauma-informed holistisch psychosociaal therapeut en trainer. Zij begeleidt vrouwen om weer thuis te komen bij zichzelf. Haar unieke kracht ligt in de diepe afstemming op het energieveld,...
Siri Lindley, de tijd is nu!
Het verhaal van Siri Lindley is er een van kwetsbaarheid, van het overwinnen van diep ingesleten angsten en onzekerheden. Als 23-jarige had ze de onwaarschijnlijke droom om de beste triatleet ter wereld te worden, ondanks dat ze niet eens kon zwemmen. Deze droom was...
Fawning
Veel mensen worstelen met patronen die hen belemmeren in hun persoonlijke groei en welzijn. Eén zo'n patroon, vaak diep geworteld en onbewust, is fawning. Bekend? Fawning is minder bekend is dan "vechten", "vluchten" of "bevriezen", maar kan net zo'n grote impact...
Voorkomen is beter dan genezen
We leven in een tijd waarin psychisch verzuim toeneemt. Dat is geen nieuwtje meer. Wie regelmatig het nieuws volgt, ziet steeds vaker berichten verschijnen over mensen die uitvallen door stress, burn-out, overbelasting of zelfs verveling. Zo verscheen er onlangs een...
Dag sigaret, hallo vrijheid!
Ik ben al enige tijd gestopt met roken van sigaretten en durf deze blog te schrijven omdat er altijd een kans van terugval, in zit. Maar nu, na een aantal jaren clean te zijn, en ik mezelf zelfs betrap op antirook-uitspraken, geloof ik daar niet meer in. Ik verklaar...
Angst voor vlinders
De dag dat er een vlinder op me zat (en ik niet wegrende) Ik heb me vaak afgevraagd hoe het precies begon, mijn angst voor vlinders. Misschien had het iets te maken met mijn moeder, die altijd bang was voor beestjes. Of met die ene keer toen ik een jaar of tien was en...
Opvliegers en innerlijke onrust
De overgang is een bijzondere periode. Het markeert het einde van de vruchtbare jaren, maar kan ook het begin zijn van een nieuw, krachtig hoofdstuk in je leven. Toch ervaren veel vrouwen deze fase als zwaar en niet in de laatste plaats door de opvliegers die je...