HOLI YOU!
Klaar om echt in beweging te komen?
Op deze pagina vind je praktische en inspirerende tools die je helpen om stappen te zetten. Ebooks en online cursussen die zorgvuldig geselecteerd en ontwikkeld zijn om jou te ondersteunen op jouw pad naar een nieuwe levensvisie
Of je nu net begint of al een tijdje onderweg bent; hier vind je kennis en inspiratie die bijdraagt aan blijvende verandering.
Investeer in jezelf, want jij bent het waard!
online cursus
Grip op Paniek
Grip op Paniek‘ is een praktische onlinecursus in 4 modules die je leert begrijpen wat er in je lichaam gebeurt tijdens een paniekaanval, wat je kunt doen op het moment zelf, hoe je herstelt, en hoe je paniekaanvallen op termijn vermindert.
ebook
Angst inclusief werkboek
Ontdek wat angst écht is, waar het vandaan komt en hoe je er invloed op krijgt. Dit praktische ebook helpt je jouw angst te begrijpen, te doorbreken en weer grip te krijgen op je leven. Met inzichten, oefeningen en tools die direct toepasbaar zijn. Start vandaag nog met veranderen, stap voor stap, op jouw tempo.
ebook
Wat als je het even niet meer weet?
Voel je dat alles in je leven klopt, behalve hoe het voelt? Het ebook Wat als je het even niet meer weet? helpt je te herkennen wat er onder je twijfel en onrust ligt. Met reflectievragen bij elk hoofdstuk ontstaat er steeds meer helderheid, zodat je weer met vertrouwen vooruit kunt kijken.
ebook
Holi Snacks ♥
Holi Snacks zijn kleine, voedende ebookjes vol wijsheid. Met compacte inzichten die je raken én in beweging zetten. Elke Holi Snack is bedoeld als een moment voor jezelf: om even stil te staan, te voelen en een praktische stap te zetten die je verder helpt in je dagelijks leven..
ebook
Zeg wat je voelt
Waarom maken jullie steeds ruzie, terwijl je juist verlangt naar rust en verbinding? Je slikt dingen in tot het te veel wordt en reageert feller dan je wilt. Achteraf voel je spijt. In deze gratis mini-gids van emotieregulatie therapeut Nina van den Bosch, leer je drie stappen om dit patroon te doorbreken, zodat je rustig blijft en elkaar beter begrijpt.
persoonlijk traject
Vertrouwen in je emoties
Merk je dat je moeite hebt met het reguleren van je emoties? Wil je rustig blijven maar weet je niet zo goed hoe je dat aan kunt pakken waardoor de kans groot is dat jij jouw kansen op een positieve uitkomst vergooit? In dit persoonlijke traject met Nina van den Bosch, leer je je emoties begrijpen, zodat alle rust kunt zeggen wat je nodig hebt.