Je nalatenschap
Je nalatenschap is de impact die je achterlaat en de waarden die voortleven na jouw tijd. Hoe wil je herinnerd worden en welke sporen wil je nalaten? Wat geef je mee aan de wereld, je geliefden en de generaties na jou?
Een nalatenschap gaat niet alleen over materiële zaken, maar ook over de inspiratie, wijsheid en positieve veranderingen die je teweegbrengt. Hoe draag je bij aan een betere toekomst en laat je een blijvende indruk achter?
Door bewust te leven en te handelen in lijn met je diepste waarden, creëer je een nalatenschap die betekenisvol en blijvend is.
De Kracht van Edelstenen, placebo of niet?
Maar wat zijn edelstenen precies, en hoe ontstaan ze? Hebben ze echt een bijzondere kracht, en welke stenen zijn nu het meest bekend om hun eigenschappen?
Leven zonder stress
In de podcast Leven zonder stress neemt voormalig radio-dj Patrick Kicken je mee in zijn zoektocht naar rust, geluk en betekenis. Patrick, bekend van 3FM en Radio Veronica, ervoer zelf hoe stress en burn-out een zware impact kunnen hebben op het leven. Vanuit zijn...
De kracht van overtuigingen
Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg, zo ben ik nu eenmaal, het lukt mij toch niet, ik ben het niet waard. Overtuigingen zijn ergens in je leven ontstaan en ze komen te pas of te onpas bovendrijven wanneer een situatie zich voordoet. Vaak wanneer je dit niet...
Pleinvrees
Ik was 24 toen ik met mijn beste vriendin naar een concert van Coldplay ging. Het was 2016, tijdens de A Head Full of Dreams Tour in de Amsterdam Arena. We stonden vrij ver vooraan, vol verwachting, vol adrenaline. Coldplay was mijn favoriete band — hun muziek had me...
‘Slaap’ van Matthew Walker
Misschien denk je dat slapen gewoon ‘uitrusten’ is. Maar wist je dat je brein juist tijdens je slaap keihard aan het werk is? In zijn boek Slaap laat neurowetenschapper Matthew Walker zien dat slaap een ontzettend slim, biologisch proces is dat zich in verschillende...
Rumi, de herberg
Vreugde, angst, verdriet, woede, liefde, schaamte, afschuw en verbazing behoren bij de acht basisemoties van het menszijn, zegt Rumi in zijn gedicht 'de Herberg'. Een innerlijk gevoel wat zich vaak moeilijk laat omschrijven. Ieder mens heeft en ervaart emoties,...
Littekenschaamte
Soms zie je iets op tv wat onverwacht binnenkomt. Zo keek ik laatst een aflevering van Het Mooiste Meisje van de Klas. De aflevering ging over Noi, een danseres die op haar zeventiende te horen kreeg dat ze een zeldzame spierziekte had. Haar toekomst als danseres hing...
Charissa Kruisenga
Expert in gezondheid en welzijn Charissa Kruisenga is een ervaren professional met een diepgaande passie voor gezondheid en welzijn. Als eigenaresse van Live4Fit richt ze zich op het bevorderen van een gezonde levensstijl door middel van zowel actieve als ontspannende...
Tim Goedvolk
EXPERT VITALITEIT EN WEERBAARHEID Tim Goedvolk is een bevlogen coach en trainer. Hij heeft het als zijn persoonlijke missie gemaakt om mensen vitalere een weerbaarder te maken. Daarvoor werkt hij met diverse doelgroepen, waaronder mensen die lijden aan...
De invloed van zomer- en wintertijd
Ik ben altijd helemaal van slag wanneer het weer tijd is om de klok naar voren of naar achteren te zetten. Hoe kan dat en wat kan ik eraan doen? Een goede vraag want je kunt je er zeker op voorbereiden. Wij zijn er even ingedoken. De invloed van zomer- en wintertijd...