HOLI BLOGS
Holi Blogs zijn inspirerende en verdiepende artikelen over mentale en fysieke gezondheid, geschreven vanuit de positieve en bewustmakende visie van Holi Me.
Deze blogs zijn er voor vrouwen die willen groeien, die verlangen naar meer rust, veerkracht en vertrouwen in zichzelf. We schrijven over thema’s als angst, stress, onzekerheid, zelfvertrouwen, lichamelijke signalen en emotionele balans.
De visie van Holi Me is positief, maar niet naïef. We erkennen dat het leven uitdagingen kent, terwijl we tegelijkertijd geloven in het herstellend vermogen van lichaam en brein. Onze blogs nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en vertrouwen naar jezelf te kijken.
Het mooiste meisje van de klas
Angst kan onverwachts je hele wereld gaan beheersen. Hoewel het soms uit het niets lijkt te komen, is de bron vaak een ingrijpende ervaring. Dit gebeurt vooral wanneer eerdere gebeurtenissen je...
De onverwoestbare mentelity van Bibian Mentel
Vijftien keer kanker, drie paralympische gouden medailles en een lach die de wereld verwarmde. Bibian Mentel is een naam die je niet snel vergeet. Niet omdat ze zoveel tegenslagen kende, maar omdat...
Zit alles tegen? Zo werkt negativity stacking in je brein
Soms heb je van die dagen waarop het voelt alsof alles tegenzit. Je begint de dag neutraal, misschien zelfs goed, maar gaandeweg stapelen kleine teleurstellingen zich op. Je krijgt een “nee” op een...
Het is niet dat appje….
... Waarom je zo heftig reageert als je partner niet reageert. Laatst was ik aan het scrollen op LinkedIn en toen zag ik een post van Nina van den Bosch voorbijkomen. Het ging over appen en wat voor...
Sta jij altijd “aan”?
Lange tijd begreep ik niet waarom mijn lichaam zo gespannen bleef. Ik deed juist alles waarvan ik dacht dat het goed was. Ik sportte regelmatig, omdat ik ervan overtuigd was dat beweging dé manier...
Hoe kom ik erachter wat ik wil in het leven?
Er zijn momenten waarop alles lijkt door te lopen, maar jij vanbinnen het gevoel hebt dat je vastzit. Je doet wat er van je verwacht wordt, je houdt alle ballen in de lucht, en toch knaagt er iets....
Steeds iets dichter bij mezelf
In die laatste week van het jaar maak ik altijd de balans op? Niet alleen om te kijken of doelen zijn behaald, maar vooral om te voelen waar ik sta. Wat is er gebeurd, en misschien nog belangrijker,...
Fawning
Veel mensen worstelen met patronen die hen belemmeren in hun persoonlijke groei en welzijn. Eén zo'n patroon, vaak diep geworteld en onbewust, is fawning. Bekend? Fawning is minder bekend is dan...
Voorkomen is beter dan genezen
We leven in een tijd waarin psychisch verzuim toeneemt. Dat is geen nieuwtje meer. Wie regelmatig het nieuws volgt, ziet steeds vaker berichten verschijnen over mensen die uitvallen door stress,...
Opvliegers en innerlijke onrust
De overgang is een bijzondere periode. Het markeert het einde van de vruchtbare jaren, maar kan ook het begin zijn van een nieuw, krachtig hoofdstuk in je leven. Toch ervaren veel vrouwen deze fase...
Hurt People
“Hurt people hurt people”. Of in het Nederlands: Gekwetste mensen kwetsen mensen. Het is een krachtige, bijna poëtische uitspraak die in één zin beschrijft hoe pijn zich vaak herhaalt.
MOET JIJ OOK ZOVEEL VAN JEZELF?
Het woord ‘moeten’ klinkt eenvoudig en praktisch. We gebruiken het dagelijks: “Ik moet naar mijn werk”, “Ik moet gezonder eten”, “Ik moet nog even dat mailtje sturen.” Het lijkt een handig...
De Kracht van Edelstenen, placebo of niet?
Maar wat zijn edelstenen precies, en hoe ontstaan ze? Hebben ze echt een bijzondere kracht, en welke stenen zijn nu het meest bekend om hun eigenschappen?
De kracht van overtuigingen
Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg, zo ben ik nu eenmaal, het lukt mij toch niet, ik ben het niet waard. Overtuigingen zijn ergens in je leven ontstaan en ze komen te pas of te onpas...
Rumi, de herberg
Vreugde, angst, verdriet, woede, liefde, schaamte, afschuw en verbazing behoren bij de acht basisemoties van het menszijn, zegt Rumi in zijn gedicht 'de Herberg'. Een innerlijk gevoel wat zich vaak...