kennisbank
BLOGS
MOET JIJ OOK ZOVEEL VAN JEZELF?
Het woord ‘moeten’ klinkt eenvoudig en praktisch. We gebruiken het dagelijks: “Ik moet naar mijn werk”, “Ik moet gezonder eten”, “Ik moet nog even dat mailtje sturen.” Het lijkt een handig...
De Kracht van Edelstenen, placebo of niet?
Maar wat zijn edelstenen precies, en hoe ontstaan ze? Hebben ze echt een bijzondere kracht, en welke stenen zijn nu het meest bekend om hun eigenschappen?
De kracht van overtuigingen
Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg, zo ben ik nu eenmaal, het lukt mij toch niet, ik ben het niet waard. Overtuigingen zijn ergens in je leven ontstaan en ze komen te pas of te onpas...
Goede vragen
De invloed van zomer- en wintertijd
Ik ben altijd helemaal van slag wanneer het weer tijd is om de klok naar voren of naar achteren te zetten. Hoe kan dat en wat kan ik eraan doen? Een goede vraag want je kunt je er zeker op...
Vastzittende emoties
Vraag "Waarom blijf ik steeds het gevoel houden dat ik er niet toe doe, zelfs als ik rationeel weet dat dat niet waar is? Ik heb geprobeerd het los te laten, maar het blijft steeds terugkomen,...
Is mijn cortisol chronisch te hoog?
Vraag Al heel lang sta ik onder stress, het is voor mij bijna 'gewoon' geworden. Toen ik tijdens mijn rustige ochtendyoga eens besloot om eens iets pittigers te doen, merkte ik dat mijn lichaam...
Boekentips
Opgeruimd! Marie Kondo
Ontdek de Magie van Opruimen: Aanrader – Opgeruimd! van Marie Kondo Ben je toe aan meer rust, ruimte en overzicht in je leven? Dan is Opgeruimd! van Marie Kondo een absolute aanrader. Deze...
Angst na kanker
Omgaan met de angst voor terugkeer van de ziekte Als je na een kankerdiagnose worstelt met angst voor terugkeer van de ziekte, ben je zeker niet alleen. Angst is een volkomen normale reactie, maar...
‘Slaap’ van Matthew Walker
Misschien denk je dat slapen gewoon ‘uitrusten’ is. Maar wist je dat je brein juist tijdens je slaap keihard aan het werk is? In zijn boek Slaap laat neurowetenschapper Matthew Walker zien dat slaap...
inspirerende podcasts
Eindbazen
De podcast Eindbazen is een toonaangevende Nederlandse podcast die zich richt op persoonlijke ontwikkeling, ondernemerschap, spiritualiteit en leiderschap. Opgericht door Wiggert Meerman en Michel...
Leven zonder stress
In de podcast Leven zonder stress neemt voormalig radio-dj Patrick Kicken je mee in zijn zoektocht naar rust, geluk en betekenis. Patrick, bekend van 3FM en Radio Veronica, ervoer zelf hoe stress en...
Omdenken
In de Omdenken Podcast neemt Berthold Gunster je mee in openhartige gesprekken met mensen die worstelen met persoonlijke problemen. Berthold Gunster is de grondlegger van het gedachtegoed...
Pioniers
Bert Hellinger, Pionier in Systemisch Werk
Wie was Bert Hellinger? Bert Hellinger, geboren als Anton Suibert Hellinger in 1925 in Duitsland, was een invloedrijke psychotherapeut en de grondlegger van de methode familieopstellingen, ook wel...
Tony Robbins
Tony Robbins (1960) is een Amerikaanse ondernemer, spreker en coach op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en zelfverbetering. Hij is vooral bekend van zijn seminars, boeken zoals Awaken the...
Dr. Jill Bolte Taylor
Dr. Jill Bolte Taylor, geboren in 1959 in Louisville, Kentucky, is een Amerikaanse neuroanatomiste gespecialiseerd in postmortaal onderzoek van het menselijk brein. Ze behaalde haar Bachelor of Arts...