Tools en Methodieken

Iedere verandering begint met een kleine beweging. Bij Holi Me geloven we dat er niet één juiste manier is om uit de overlevingsstand te komen. Daarom vind je op deze pagina een overzicht van verschillende benaderingen die anderen écht verder hebben geholpen.

Van lichaamsgerichte therapieën tot rustige ademtechnieken, van praktische mentale tools tot wijsheden die al eeuwen meegaan. Laat je inspireren en voel wat bij je past. Kies de weg die jou helpt jouw verhaal stap voor stap te herschrijven.

Onze reporters gingen je voor. Bij bijna elke methode vind je een eerlijk ervaringsverhaal, zodat je een indruk krijgt van wat je kunt verwachten en of het bij jouw proces past.

Mis je een aanpak die jou geholpen heeft?
Laat het ons gerust weten. We vullen deze pagina graag aan met ervaringen die anderen kunnen ondersteunen.