De MatriXmethode

WAT IS DE MATRIXMETHODE?

De MatriXmethode is een coachingsmethode die helpt bij het oplossen van mentale blokkades, belemmerende gedachten en emotionele problemen. De methode is ontwikkeld door Ingrid Stoop en richt zich op het herstructureren van interne processen zonder dat de cliënt diep op de inhoud van het probleem hoeft in te gaan. Dit maakt de methode laagdrempelig en effectief.

Met de MatriXmethode werk je aan je eigen denkprocessen. Door middel van gerichte vragen en mentale technieken leer je je hoofd op te ruimen, waardoor negatieve gedachten of herinneringen minder invloed op je hebben. Het is toepasbaar voor zowel emotionele als cognitieve problemen, zoals trauma, angsten, stress en leerproblemen.

WAT KAN DE MATRIXMETHODE VOOR JE DOEN BIJ TRAUMA?

Trauma’s ontstaan door ingrijpende gebeurtenissen die diep opgeslagen liggen in het geheugen. Vaak leiden deze tot flashbacks, emotionele triggers en lichamelijke reacties. De MatriXmethode helpt je om de negatieve lading van traumatische herinneringen te neutraliseren, zonder dat je de gebeurtenis hoeft te herbeleven of in detail hoeft te bespreken.

DOOR DE METHODE TOE TE PASSEN, KUN JE:

✔ De emotionele lading van traumatische herinneringen verminderen of wegnemen.
✔ Mentale rust ervaren zonder lange praatsessies of herbeleving.
✔ Zelf regie krijgen over je herinneringen en hoe je ze opslaat in je hoofd.

Mensen die de MatriXmethode hebben toegepast, ervaren vaak een directe verlichting van stress en spanning die aan trauma gekoppeld is. Dit maakt het een effectieve methode voor mensen die moeite hebben met traditionele gesprekstherapieën.

DE MATRIXMETHODE EN ANGST?

Angsten ontstaan vaak door negatieve ervaringen, gedachtenpatronen of onbewuste triggers. De MatriXmethode helpt bij het herprogrammeren van deze mentale processen, waardoor angstreacties minder intens worden of verdwijnen.

Met deze methode kun je:
✔ Belemmerende angsten en fobieën aanpakken zonder blootstellingstherapie.
✔ Leren hoe je je angstgevoelens loskoppelt van de oorspronkelijke triggers.
✔ Meer controle krijgen over je gedachten en emoties, waardoor angst je niet langer beheerst.

In tegenstelling tot veel andere methoden waarbij je je angst moet confronteren of herbeleven, richt de MatriXmethode zich op het veranderen van de manier waarop de angst is opgeslagen in je hoofd. Hierdoor kunnen zelfs langdurige of heftige angsten snel verminderen.

WAT KAN DE MATRIXMETHODE VOOR JE BETEKENEN?

De MatriXmethode is een innovatieve aanpak voor mentale gezondheid, met als doel je weer grip te geven op je eigen gedachten en gevoelens. Wil je meer weten of een sessie ervaren? Bezoek dan de officiele website van de MatriXmethode. 

Reporter alert

Benieuwd naar een persoonlijk verslag van de MatriXmethode met Irma Houben?  Klik hier