Je nalatenschap
Je nalatenschap is de impact die je achterlaat en de waarden die voortleven na jouw tijd. Hoe wil je herinnerd worden en welke sporen wil je nalaten? Wat geef je mee aan de wereld, je geliefden en de generaties na jou?
Een nalatenschap gaat niet alleen over materiële zaken, maar ook over de inspiratie, wijsheid en positieve veranderingen die je teweegbrengt. Hoe draag je bij aan een betere toekomst en laat je een blijvende indruk achter?
Door bewust te leven en te handelen in lijn met je diepste waarden, creëer je een nalatenschap die betekenisvol en blijvend is.
Dr. Jill Bolte Taylor
Dr. Jill Bolte Taylor, geboren in 1959 in Louisville, Kentucky, is een Amerikaanse neuroanatomiste gespecialiseerd in postmortaal onderzoek van het menselijk brein. Ze behaalde haar Bachelor of Arts aan de Indiana University en promoveerde aan de Indiana State...
Vastzittende emoties
Vraag "Waarom blijf ik steeds het gevoel houden dat ik er niet toe doe, zelfs als ik rationeel weet dat dat niet waar is? Ik heb geprobeerd het los te laten, maar het blijft steeds terugkomen, vooral in bepaalde situaties. Bijvoorbeeld, als iemand niet direct op mijn...
Dr. David Berceli, Grondlegger van TRE®
Een van Dr. Berceli’s meest opmerkelijke bijdragen is de ontwikkeling van Tension & Trauma Releasing Exercises (TRE®). TRE® wordt wereldwijd toegepast als een effectieve methode voor stressreductie en traumaverwerking.
TRE® met Coach Tim Goedvolk
Rakkertje, onze viervoeter, is rond de jaarwisseling altijd van slag. Al dat geknal vindt hij maar niets, en hij is niet de enige. Wat me opvalt is dat hij bij elke knal enorm begint te trillen. Ik dacht dat het een teken van angst was, en dat is indirect ook zo....
De MatriXmethode met Irma Houben
Aan het eind van mijn 2e Kundalini Yoga klas vroeg Susanne, mijn Kundalini yoga teacher, mij iets te willen delen over het project, Holi Me. Spontaan voelde ik dat er een traan over mijn gezicht dwarrelde. Een beetje verbaasd, want dat gebeurt me zelden en al helemaal...
Ingrid Stoop en de MatriXmethode
Ingrid Stoop, geboren op 21 januari 1959, heeft een diepgewortelde passie voor het helpen van mensen om de regie over hun eigen geest te verkrijgen. Haar reis begon in haar jeugd, waarin ze een sterke nieuwsgierigheid ontwikkelde naar het ontstaan en de werking van...
Gabor Maté: Arts, Schrijver en Trauma-expert
Gabor Maté is een Hongaars-Canadese arts, schrijver en spreker, vooral bekend om zijn werk op het gebied van trauma, verslaving, stress en de connectie tussen lichaam en geest. Zijn benadering is diep menselijk en holistisch: hij kijkt niet alleen naar symptomen, maar...
Frida Kahlo – Schoonheid in Pijn
Frida Kahlo, geboren in Coyoacán, Mexico-Stad, is een van de meest iconische en invloedrijke kunstenaressen van de twintigste eeuw. Haar volledige naam was Magdalena Carmen Frida Kahlo y Calderón. Haar leven werd gekenmerkt door buitengewone veerkracht en creativiteit...
Is mijn cortisol chronisch te hoog?
Al heel lang sta ik onder stress, het is voor mij bijna ‘gewoon’ geworden. Toen ik tijdens mijn rustige ochtendyoga eens besloot om eens iets pittigers te doen, merkte ik dat mijn lichaam gelijk in de ‘AAN’ stand ging. Dat gaf een heel zenuwachtig en paniekerig gevoel, iets wat ik herken vanwege hyperventilatie aanvallen. Ik was de hele dag van slag. Kan het zijn dat mijn cortisolgehalte chronisch verhoogd is? En hoe krijg ik dat dan weer omlaag? Ik wil graag afvallen maar ben nu een beetje bang om weer te gaan sporten.
Wanneer je Lichaam Nee Zegt
In ‘ Wanneer je lichaam nee zegt’ onderzoekt Gabor Maté de relatie tussen langdurige emotionele stress en fysieke ziekte. Hij laat zien hoe onderdrukte emoties, trauma’s en gedragsmatige patronen kunnen bijdragen aan ernstige gezondheidsproblemen.