Methodieken

Iedere verandering begint met een stap. Maar hoe zet je die stap? Bij Holi Me geloven we dat er niet één juiste methode is. Wat jou helpt om uit de overlevingsstand te komen, is persoonlijk.

Op deze pagina vind je een overzicht van methodieken die mensen écht verder hebben geholpen — van lichaamsgerichte therapieën tot mentale tools, van eeuwenoude wijsheden tot moderne technieken.

Er zijn heel veel methodieken en nog lang niet alles staat hier vermeld maar daar streven we natuurlijk wel naar!

Laat je inspireren, voel wat bij je past, en kies de weg die jou helpt om jouw verhaal te herschrijven. Onze reporters gingen je voor. Bij bijna elke methodiek vind je een uitgebreid ervaringsverhaal zodat je een indruk hebt van wat je kan verwachten.