door Holi-me | apr 16, 2025 | Boeken
Misschien denk je dat slapen gewoon ‘uitrusten’ is. Maar wist je dat je brein juist tijdens je slaap keihard aan het werk is? In zijn boek Slaap laat neurowetenschapper Matthew Walker zien dat slaap een ontzettend slim, biologisch proces is dat zich in verschillende...
door Holi-me | mrt 30, 2025 | Uncategorized
Ik ben altijd helemaal van slag wanneer het weer tijd is om de klok naar voren of naar achteren te zetten. Hoe kan dat en wat kan ik eraan doen? Een goede vraag want je kunt je er zeker op voorbereiden. Wij zijn er even ingedoken. De invloed van zomer- en wintertijd...
