Boekentips
In de categorie boeken vind je zorgvuldig geselecteerde titels die je ondersteunen bij persoonlijke ontwikkeling én bij lichamelijke processen zoals slaap, ademhaling en ontspanning.
Deze boeken helpen je om jezelf beter te begrijpen, zowel mentaal als fysiek, en om weer in contact te komen met de natuurlijke wijsheid van je lichaam.
Als ik het leven over mocht doen
Het boek Als ik het leven over mocht doen (oorspronkelijke titel: The Top Five Regrets of the Dying) van Bronnie Ware is geen zwaar of somber boek, ondanks het onderwerp. Integendeel, het is een...
Een Cursus in Wonderen
Heb je ooit het gevoel gehad dat er méér is dan alleen de dagelijkse drukte, stress en conflicten die het leven soms met zich meebrengt? Zoek je naar manieren om vrede te vinden in jezelf, relaties...
Opgeruimd! Marie Kondo
Ontdek de magie van opruimen met “Opgeruimd!” van Marie Kondo. Leer hoe je stap voor stap rust, overzicht en geluk creëert in je huis én leven met de KonMari-methode. Een aanrader voor iedereen die toe is aan een frisse, vreugdevolle nieuwe start.
Angst na kanker
Ontdek hoe je om kunt gaan met angst na kanker. In dit boek bieden experts Jan Verhulst en Coen Völker praktische tips, herkenbare verhalen en bewezen strategieën om de angst voor terugkeer van de ziekte hanteerbaar te maken.
‘Slaap’ van Matthew Walker
Misschien denk je dat slapen gewoon ‘uitrusten’ is. Maar wist je dat je brein juist tijdens je slaap keihard aan het werk is? In zijn boek Slaap laat neurowetenschapper Matthew Walker zien dat slaap...
De Fontein, vind je plek
De Fontein, vind je plek is een diepgaand en tegelijk toegankelijk boek dat inzicht biedt in systemisch werk en hoe jouw plek in het familiesysteem van grote invloed is op je mentale, emotionele en...
Wanneer je Lichaam Nee Zegt
In ‘ Wanneer je lichaam nee zegt’ onderzoekt Gabor Maté de relatie tussen langdurige emotionele stress en fysieke ziekte. Hij laat zien hoe onderdrukte emoties, trauma’s en gedragsmatige patronen kunnen bijdragen aan ernstige gezondheidsproblemen.