EXPERT IN EMOTIES
Nina is gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen die merken dat hun emoties hen soms overnemen.
Misschien herken je dit wel bij jezelf: je hebt je leven eigenlijk goed op orde — een relatie, werk, vrienden — en toch gebeurt het soms dat je in bepaalde situaties ineens fel reageert. Je snauwt naar je partner, maakt een scherpe opmerking of wordt boos om iets kleins. En daarna komt vaak diezelfde gedachte: “Waarom reageerde ik nou weer zo?”
De vrouwen die bij Nina komen zijn vaak slim, reflectief en al bezig met persoonlijke ontwikkeling. Ze voelen ergens wel dat hun reacties een diepere oorzaak hebben. Misschien heeft het iets met vroeger te maken. Maar ondanks alle inzichten lukt het niet om het gedrag echt te veranderen.
Nina helpt je begrijpen waar je emotionele reacties vandaan komen en hoe je daar anders mee om kunt gaan. Zodat je niet meer ontploft wanneer iets je raakt, maar rustig kunt blijven en kunt zeggen wat je nodig hebt.
Waar ligt jouw kracht? Waar kan jij vrouwen mee ondersteunen?
Nina’s kracht ligt in het combineren van psychologische kennis met een directe en persoonlijke aanpak.
Veel vrouwen weten wel waar hun gedrag vandaan komt, maar dat betekent niet dat het automatisch verandert. In haar begeleiding gaat ze daarom verder dan alleen praten of inzicht krijgen.
Ze helpt je herkennen wat er precies gebeurt in momenten waarop emoties oplopen. Welke gedachten spelen er? Welke gevoelens zitten daaronder? En wat heb je op dat moment eigenlijk nodig?
Vervolgens leert ze je hoe je met die emoties om kunt gaan zonder jezelf te verliezen in boosheid, frustratie of snauwen.
Wat haar daarin onderscheidt is dat ze warm en betrokken is, maar ook eerlijk en direct. Als ze ziet dat iets je tegenhoudt of dat je bepaalde emoties vermijdt, benoemt ze dat. Niet om te oordelen, maar omdat echte verandering vaak begint op precies die plek waar het spannend wordt.
Daarnaast werkt ze met concrete oefeningen en praktische handvatten, zodat je ook buiten de sessies merkt dat er echt iets verandert.
Achtergrond en inspiratiebronnen
Nina heeft een Master in Klinische Psychologie (MSc) en daarnaast een opleiding gevolgd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Daardoor werkt ze vanuit een wetenschappelijke basis en gebruikt ze methodieken die helpen om emoties beter te begrijpen en reguleren.
Haar interesse in emoties en gedrag komt niet alleen uit haar studie, maar ook uit haar eigen ervaring.
In het verleden heeft zij zelf ook geworsteld met emotionele uitbarstingen. Ze weet hoe frustrerend het kan zijn wanneer je reageert op een manier die je eigenlijk helemaal niet wilt. Je probeert het anders te doen, je neemt jezelf voor rustiger te blijven, maar op het moment zelf lijkt het alsof je er geen controle over hebt.
Juist door haar eigen proces heeft ze geleerd hoe belangrijk het is om emoties niet weg te drukken, maar ze te leren begrijpen en toelaten. Want zolang je emoties probeert te vermijden of onder controle te houden, blijven ze vaak juist sterker terugkomen.
Die ervaring neemt ze mee in haar werk als therapeut. Ze weet hoe het voelt om daarin vast te zitten, maar ook dat het mogelijk is om daar anders mee om te gaan.
Focus
Nina richt zich op vrouwen die merken dat hun emotionele reacties invloed hebben op hun relaties en op hoe ze naar zichzelf kijken.
Vrouwen die bijvoorbeeld merken dat ze:
● sneller boos of geïrriteerd reageren dan ze willen
● snauwen naar hun partner of omgeving
● achteraf spijt hebben van wat ze hebben gezegd
● twijfelen aan zichzelf omdat ze hun emoties niet onder controle lijken te hebben
Veel vrouwen denken op dat moment dat er iets mis is met hen. Dat ze “te gevoelig” of “te emotioneel” zijn.
Maar in werkelijkheid hebben ze nooit geleerd hoe ze met hun emoties om moeten gaan. In haar begeleiding ligt de focus daarom op het leren herkennen, begrijpen en reguleren van emoties. Zodat je jezelf niet meer verliest in het moment, maar kunt reageren vanuit rust en duidelijkheid.
Haar missie
Nina’s missie is om vrouwen te laten ervaren dat er niets mis is met hen omdat ze emoties hebben.
Veel vrouwen die bij haar komen denken dat ze “te heftig”, “te gevoelig” of “te emotioneel” zijn. Maar emoties zijn geen probleem. Het probleem is dat we vaak nooit hebben geleerd hoe we ermee om kunnen gaan.
Ze helpt vrouwen ervaren dat het mogelijk is om hun emoties te begrijpen, toe te laten en er anders mee om te gaan.
Zodat ze zich niet langer laten leiden door hun emoties, maar juist vertrouwen krijgen in zichzelf. Vertrouwen dat ze ook in moeilijke momenten rustig kunnen blijven en kunnen zeggen wat ze nodig hebben.
Wat verandert er voor jou wanneer je met Nina gaat werken?
Wanneer je leert om je emoties beter te begrijpen en te reguleren, verandert er vaak veel meer dan alleen minder ruzie of boosheid. Je gaat merken dat je rustiger wordt in jezelf, meer vertrouwen krijgt in je eigen reacties en duidelijker kunt aangeven wat je nodig hebt. Daardoor worden ook je relaties vaak rustiger en veiliger.
Maar misschien nog belangrijker, je leert jezelf weer begrijpen. Je hoeft niet langer bang te zijn voor je eigen emoties, maar ontdekt dat emoties iets zijn waar je mee kunt werken in plaats van tegen te vechten.
Meer weten over Nina, kijk dan op:
Website: Ninavandenbosch.nl
Instagram: Nina.vdbosch
Tiktok: @ninavdbosch
Threads: @nina.vdbosch
Facebook: Nina van den Bosch
Spotify Podcast : Nina van den Bosch