In aflevering 239 van de Omdenken Podcast deelt Dennis (43) zijn ervaring met bovenmatige boosheid, die zich uit in driftbuien of nukkigheid. Hij merkt dat deze emoties vooral opkomen wanneer hij zich niet gezien voelt.
Samen met Berthold Gunster onderzoekt hij de oorsprong van dit gevoel en hoe hij er anders mee kan omgaan. Ze bespreken hoe zijn boosheid voortkomt uit een verlangen naar erkenning en hoe hij dit patroon kan doorbreken door zijn verwachtingen en reacties te herzien. Door bewust te worden van zijn triggers en te werken aan zelfacceptatie, leert Dennis zijn emoties beter te begrijpen en te reguleren.
Deze aflevering biedt inzicht in hoe gevoelens van onzichtbaarheid kunnen leiden tot negatieve emoties en benadrukt het belang van zelfbewustzijn en persoonlijke groei.
De Omdenken Podcast
De OmDenken Podcast is een populaire podcast gebaseerd op het concept van omdenken, ontwikkeld door Berthold Gunster. Omdenken gaat over het ombuigen van problemen naar mogelijkheden door op een andere manier naar situaties te kijken.In de podcast worden echte verhalen en uitdagingen besproken, waarbij Berthold en zijn team samen met de gast proberen om het probleem vanuit een nieuw perspectief te benaderen. Dit levert vaak verrassende inzichten en inspirerende gesprekken op. De podcast is ideaal als je worstelt met tegenslagen, vastzit in negatieve gedachten of op zoek bent naar een frisse manier om met problemen om te gaan.