Familieopstelling
WAT is een familieopstelling?
Familieopstellingen zijn een krachtige methode om inzicht te krijgen in onbewuste patronen en dynamieken binnen jouw familie. Deze methode helpt om problemen of blokkades die voortkomen uit je familiesysteem te begrijpen en te doorbreken. Bij Holi Me geloven we sterk in het herstellend vermogen van deze bijzondere methode, vooral voor mensen die na een trauma of ingrijpende gebeurtenis naar herstel zoeken.
Hoe zijn familieopstellingen ontstaan?
Familieopstellingen zijn ontwikkeld door Bert Hellinger, een Duitse psychotherapeut en filosoof. Hellinger ontdekte dat veel problemen voortkomen uit verstrikkingen binnen familiesystemen. Zijn aanpak biedt inzicht in deze verborgen dynamieken, waardoor je persoonlijke groei en heling kunt ervaren.
Wat gebeurt er tijdens een familieopstelling?
Tijdens een familieopstelling worden representanten (personen uit de groep) opgesteld om jouw familieleden of andere elementen uit jouw systeem te vertegenwoordigen. Door intuïtief en gevoelsmatig te werken, ontstaan er spontaan inzichten in onderliggende patronen en emoties. De begeleider helpt je om verborgen dynamieken zichtbaar te maken, wat vaak direct leidt tot begrip, opluchting en heling.
Welke soorten familieopstellingen zijn er?
Er bestaan diverse varianten van familieopstellingen:
- Groepsopstellingen: Hierbij worden representanten gekozen uit een groep deelnemers.
- Individuele opstellingen: Dit gebeurt met symbolen of voorwerpen die familieleden of elementen representeren.
- Systemische opstellingen: Deze gaan verder dan alleen de familie en kunnen ook organisaties, relaties of specifieke thema’s onderzoeken.
Waarom zou je kiezen voor een familieopstelling?
Familieopstellingen helpen je om inzicht te krijgen in onbewuste patronen die je beperken of pijn veroorzaken. Het kan gaan om terugkerende conflicten, gevoelens van schuld, onzekerheid, of fysieke klachten waarvan de oorzaak moeilijk te achterhalen is. Door een familieopstelling kun je deze blokkades herkennen, erkennen en uiteindelijk transformeren naar meer innerlijke rust en balans.
Welke boeken over familieopstellingen zijn aan te raden?
Als je je verder wilt verdiepen, dan zou je de volgende boeken kunnen lezen:
- “De Fontein, vind je plek” – Els van Steijn
- “De verborgen dynamiek van familiebanden” – Bert Hellinger
- “Patronen doorbreken met familieopstellingen” – Franz Ruppert
Familieopstellingen bieden een diepgaande manier om innerlijke patronen te ontdekken en te helen. Bij Holi Me moedigen we aan om je eigen plek te vinden en meer vrijheid te ervaren door inzicht in jouw familiesysteem.
Reporter alert
Benieuwd naar een persoonlijk verslag over familieopstellingen met Charissa Kruisenga  Klik hier
Professionals en meer over  > familieopstelling
Charissa Kruisenga
Expert in gezondheid en welzijn Charissa Kruisenga is een ervaren professional met een diepgaande passie voor gezondheid en welzijn. Als eigenaresse van Live4Fit richt ze zich op het bevorderen van een gezonde levensstijl door middel van zowel actieve als ontspannende...
De Fontein, vind je plek
De Fontein, vind je plek is een diepgaand en tegelijk toegankelijk boek dat inzicht biedt in systemisch werk en hoe jouw plek in het familiesysteem van grote invloed is op je mentale, emotionele en zelfs fysieke welzijn. De schrijfster, Els van Steijn, gebruikt de...
Bert Hellinger, Pionier in Systemisch Werk
Wie was Bert Hellinger? Bert Hellinger, geboren als Anton Suibert Hellinger in 1925 in Duitsland, was een invloedrijke psychotherapeut en de grondlegger van de methode familieopstellingen, ook wel systemisch werk genoemd. Zijn levenspad was allesbehalve standaard. Hij...
Familieopstellingen met Charissa Kruisenga
Gedurende je leven doe je ervaringen op. Ervaringen die mede bepalen hoe je in het leven staat. Deze ervaringen kunnen effect hebben op hoe je reageert in situaties en je zelfs blokkeren. Soms ben je jezelf er helemaal niet van bewust dat er zich in de loop van de...