door Holi-me | apr 21, 2025 | Podcasts
In de podcast Leven zonder stress neemt voormalig radio-dj Patrick Kicken je mee in zijn zoektocht naar rust, geluk en betekenis. Patrick, bekend van 3FM en Radio Veronica, ervoer zelf hoe stress en burn-out een zware impact kunnen hebben op het leven. Vanuit zijn...
door Holi-me | apr 16, 2025 | Blog
Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg, zo ben ik nu eenmaal, het lukt mij toch niet, ik ben het niet waard. Overtuigingen zijn ergens in je leven ontstaan en ze komen te pas of te onpas bovendrijven wanneer een situatie zich voordoet. Vaak wanneer je dit niet...
door Holi-me | apr 16, 2025 | EMDR, heldenstories
Ik was 24 toen ik met mijn beste vriendin naar een concert van Coldplay ging. Het was 2016, tijdens de A Head Full of Dreams Tour in de Amsterdam Arena. We stonden vrij ver vooraan, vol verwachting, vol adrenaline. Coldplay was mijn favoriete band — hun muziek had me...
door Holi-me | apr 16, 2025 | Boeken
Misschien denk je dat slapen gewoon ‘uitrusten’ is. Maar wist je dat je brein juist tijdens je slaap keihard aan het werk is? In zijn boek Slaap laat neurowetenschapper Matthew Walker zien dat slaap een ontzettend slim, biologisch proces is dat zich in verschillende...
door Holi-me | apr 14, 2025 | Blog
Vreugde, angst, verdriet, woede, liefde, schaamte, afschuw en verbazing behoren bij de acht basisemoties van het menszijn, zegt Rumi in zijn gedicht ‘de Herberg’. Een innerlijk gevoel wat zich vaak moeilijk laat omschrijven. Ieder mens heeft en ervaart...
