acupunctuur

Soms voel je dat er iets vastzit—niet alleen in je hoofd, maar in je hele systeem. Je bent moe, gespannen, snel overprikkeld, of hebt vage lichamelijke klachten die moeilijk te plaatsen zijn. Acupunctuur is een eeuwenoude behandelwijze die je uitnodigt om opnieuw in contact te komen met wat je lichaam eigenlijk probeert te vertellen. Zonder dat je alles hoeft uit te leggen. Zonder dat je het cognitief hoeft te snappen.

Wat is acupunctuur?

Acupunctuur is een behandelvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), waarbij hele dunne naaldjes op specifieke punten in je lichaam worden geplaatst. Die punten liggen op zogenaamde meridianen—energiebanen die door je hele lichaam lopen.

Volgens de TCG stroomt er energie (Qi) door je lichaam. Als die stroom ergens blokkeert, kun je fysieke of emotionele klachten krijgen. Door bepaalde punten te activeren, wordt die energiestroom weer in balans gebracht.

En of je nu in Qi gelooft of niet: steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat acupunctuur invloed heeft op je zenuwstelsel, je hormoonhuishouding en je immuunsysteem. Het werkt dus niet alleen ‘energetisch’, maar ook heel concreet lichamelijk.

Oorsprong acupunctuur?

Acupunctuur kent een rijke geschiedenis van duizenden jaren. De oudste teksten over deze vorm van geneeskunde dateren uit zo’n 2000 jaar voor Christus. In China werd al vroeg gekeken naar het lichaam als een systeem in balans—met aandacht voor energie, emoties, voeding, ademhaling en leefstijl. Deze holistische blik vormt nog steeds de basis van de acupunctuur, ook in de moderne praktijk.

In de jaren zeventig kwam acupunctuur ook in het Westen in opkomst, en inmiddels wordt het wereldwijd erkend als aanvullende behandelvorm bij tal van klachten.

Waarom werkt het?

Acupunctuur heeft een diep regulerende werking op het autonome zenuwstelsel—dat deel van je systeem dat onbewust zorgt voor rust, herstel, stress, slaap en spijsvertering.

Met andere woorden: acupunctuur praat met je lichaam op een taal die het begrijpt. Zonder woorden, zonder forceren. Veel mensen ervaren tijdens een behandeling een diepe ontspanning, een gevoel van ‘thuiskomen in het lijf’.

Daarnaast kan acupunctuur >

• de doorbloeding stimuleren
• ontstekingsreacties verminderen
• endorfines vrijmaken (je natuurlijke ‘feel good’ stoffen)
• je energieniveau verbeteren
• spanning en pijn verlichten

De voordelen 

In vergelijking met traditionele therapieën (zoals cognitieve gedragstherapie of psychotherapie) biedt EMDR een aantal unieke voordelen ↓

Lichaamsgericht
Waar gesprekstherapie vooral het denken aanspreekt, werkt acupunctuur via het lichaam. Juist als je hoofd ‘vol’ zit, is dat enorm helpend.

Diepe ontspanning
Tijdens een sessie kom je vaak vanzelf in een meditatieve staat. Veel mensen noemen het “een reset voor m’n systeem”.

Holistische aanpak
Een acupuncturist kijkt niet alleen naar de klacht, maar ook naar je hele leefstijl, je cyclus, je energieverdeling en emoties. Alles hangt samen.

Herstel van binnenuit
Acupunctuur onderdrukt symptomen niet, maar helpt je lichaam om zélf weer in balans te komen. Dat maakt het duurzaam en versterkend.

Niet alles hoeft besproken te worden
Soms zijn woorden niet genoeg. En soms zijn ze niet nodig. Acupunctuur nodigt je uit om te voelen, zonder te forceren.

Acupunctuur iets voor jou?

Acupunctuur kan breed worden ingezet: van stress en burn-out tot menstruatieklachten, spijsverteringsproblemen, trauma, slapeloosheid, angst of vermoeidheid. Ook bij onverklaarbare klachten (waar de (t)huisarts geen duidelijke oorzaak voor vindt) kan het verrassend veel brengen.

Het is ook een fijne aanvulling op andere vormen van therapie, zoals EMDR, coaching of lichaamsgerichte therapie. Soms zit herstel niet in méér praten, maar in leren luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft.

Meer weten, kijk dan bijvoorbeeld op de website van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur